Möchten Sie von Zuhause aus effizienter arbeiten? In diesem Beitrag hinterlassen wir Ihnen drei Regeln, mit denen Sie optimal arbeiten werden können.
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Regel #1: Die Umgebung
Richten Sie sich, wenn möglich ein Büro ein, das vom Rest des Hauses getrennt ist. Sollte dies nicht möglich sein, so schaffen Sie sich einen möglichst isolierten Arbeitsbereich mit allen benötigten Materialien. Erforderliches Material: Bürostuhl, Schreibtisch, Laptop-Dockingstation, Monitor, Webcam, Telefon, Tastatur. - Regel #2: Schaffen Sie Routinen
Halten Sie sich an die Arbeitszeiten.
Wenn Sie morgens früher starten, dann beenden Sie auch Nachmittags den Arbeitstag früher. Andernfalls sammeln Sie unnötig viele Überstunden an.
Gönnen Sie sich zwischendurch in Ruhe eine Tasse Tee / Kaffee.
Es ist wichtig für Ihre Gesundheit und Produktivität in Bewegung zu bleiben. -
Regel #3: Schaffen Sie noch mehr Routinen
Verwenden Sie die Auf- / Ab-Funktion Ihres Stehpultes (sofern vorhanden) oder versuchen Sie, Ihre Position im Laufe des Tages vom Stehen zum Sitzen und wieder zurück zu ändern. Dies ist gut für die Haltung und hält Sie wacher.Schaffen Sie Regeln für die Familie
Teilen Sie Ihrer Familie mit, wann Sie in Ihrem Büro oder an Ihrem Schreibtisch arbeiten.
Rule #3: Set up more rules
Bleiben Sie Gesund!